
„Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich willkommen, verstanden und frei fühlst – wie im Gespräch mit deinem Tagebuch.“
Ich bin Sophia Hanseder – Sexologin (MSc), Coach und Paar- und Beziehungsberaterin (i.T.) mit einem Hintergrund in Sozialer Arbeit (BA). Meine Arbeit basiert auf trauma-informierten, evidenzbasierten und diskriminierungssensiblen Ansätzen.
Meine berufliche Laufbahn hat mich durch Deutschland, Australien, Tansania, Uganda, Nepal, Indien und Thailand geführt und meine interkulturelle Sensibilität geprägt. Daher möchte ich insbesondere Menschen mit vielfältigen Hintergründen sowie solche, in internationalen oder multikulturellen Beziehungen willkommen heißen.
Zusätzlich zu meinen fachlichen Qualifikationen bin ich ausgebildete Yogalehrerin und Massagetherapeutin, wodurch ich eine ganzheitliche, körperorientierte Perspektive in meine Arbeit einfließen lasse.
Ich begleite Menschen dabei, mehr Bewusstsein, Verbindung und Wohlbefinden zu entwickeln – und Räume zu gestalten, in denen persönliches Wachstum authentisch und nachhaltig möglich ist.
Sophia Hanseder – Sexualwissenschaftlerin (MSc)
Akademische Ausbildung:
- Master of Science (MSc) Sexologie
- Bachelor of Arts (BA) Soziale Arbeit
- Coach, Paar- und Beziehungsberaterin (iA)
Kurse, Fort- und Weiterbildungen (Auswahl):
Kommunikation & Beziehung
- Systemische Gesprächs- und Fragetechniken
- Gewaltfreie Kommunikation
- Mediation und Konfliktmanagement
Therapeutische Grundlagen
- Systemische Sex- und Paartherapie nach G. R. Weeks
- Traumatherapeutische Arbeit
- Deeskalation und Krisenintervention
- Begleitung bei Selbstverletzung und Suizidalität
- Unterstützung von Betroffenen und Prävention sexualisierter Gewalt
Diversität & gesellschaftlicher Kontext
- Diversitäts- und diskriminierungssensibles Arbeiten
- Psychologische Unterstützung für LGBTQIA+ Personen
- Kinderschutz und Entwicklung von Schutzkonzepten
Fachliche und organisatorische Kompetenzen
- Stress- und Resilienzmanagement im Arbeitskontext
- Leadership Training und Teamentwicklung
Weitere Ausbildungen
- Yogalehrerin (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin)
- Massagetherapeutin (Thai, Öl, Deep Tissue)
Schwerpunkte
- Problematischer Pornografiekonsum und Pornosucht
- Beziehungsdynamiken, Kommunikation und Intimität
- Multikulturelle und internationale Beziehungen
- Sexuelle Gesundheit und Selbstbestimmung
- Genderidentität und sexuelle Orientierung
- Stress, Entscheidungsfindung und emotionales Wohlbefinden
- Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstliebe
- Sexualisierte Gewalt und Trauma
- Erektionsprobleme und vorzeitige Ejakulation
Publikation
Hanseder, S., Dantas, J. A. R. (2023). Males' lived experience with self-perceived pornography addiction: A qualitative study of problematic porn use. Published in the International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(2), 1497. https://www.mdpi.com/1660-4601/20/2/1497
Diese Arbeit wurde in mehreren internationalen und deutschen Publikationen aufgegriffen.
Sexology Hub
Sexualität prägt unser Leben auf vielfältige Weise und in jeder Phase unseres Lebens, und ist dennoch oft von Schweigen oder Stigma umgeben.
Bei Sexology Hub verbinde ich Beratung, Coaching und Bildungsangebote, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der psychischen, sexuellen und zwischenmenschlichen Gesundheit und Wohlbefindens anzubieten.
Egal, ob du dir individuelle Unterstützung wünscht, Beziehungstherapie, ein maßgeschneidertes Coaching-Erlebnis oder auf der Suche nach dynamischen Gruppenangeboten bist – ich biete dir einen sicheren, vorurteilsfreien Raum, in dem du offen über deine Gefühle, Gedanken, Bedürfnisse und Wünsche sprechen kannst.
Stell‘ es dir vor, wie ein Gespräch mit deinem Tagebuch – mit dem Unterschied, dass dieses „Tagebuch“ (ich!) dir mit fachlicher Kompetenz, wissenschaftlich fundiertem Wissen und einer empathischen, erfahrenen Perspektive begegnet. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt, entwickeln neue Einsichten und eröffnen Möglichkeiten für Veränderung und Entwicklung.
Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren sowie Menschen in allen weiteren Beziehungskonstellationen. Themen können unter anderem emotionale Herausforderungen, Beziehungsdynamiken, sexuelle Gesundheit, wichtige Lebensentscheidungen oder persönliche Weiterentwicklung sein. Jeder Prozess wird individuell auf dich und deine Situation abgestimmt. Darüber hinaus biete ich maßgeschneiderte Workshops und Seminare für Schulen, Organisationen und Fachkräfte an – zu Themen wie Konsens, sexuelle Gesundheit, Diversität und Stressbewältigung.
Alle Angebote sind auf Deutsch und Englisch verfügbar. Die Beratung findet online statt, während Coaching- und Bildungsformate sowohl online als auch vor Ort durchgeführt werden können.
Auf den jeweiligen Unterseiten findest du weitere Informationen zu meinen Angeboten.
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